ピラティスの本質が知りたい！やった風にならないために

ようこそ！
Feel Bodyのページへ！

インストラクターのEriです♪

ピラティスに興味がある方も
すでにやったことがある方も
ピラティスって何か、ぼんやりとしている部分がある方も
多いのではないでしょうか？

姿勢改善や体質改善などが謳われていても

いくらやっても変化が感じられない
効果が分かりにくい
細くしたいけど太くなっていく一方
地味だけどきついから続かない

など中々効果を実感するまでに至っていない
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？

せっかく興味を持ったのにそれではもったいない！
ピラティスの奥深さをぜひ知っていただきたい！

FeelBodyではそんな熱い想いを込めて
一対一で親切丁寧にお客様に向き合い
一人一人に合わせたセッションをご提供させていただいております。

ピラティスはポーズの形だけを追いかけてしまうと
やった風になってしまうことがあります。
アウターの筋肉ばかり使ってしまい、
本来の内側の繊細な動きに意識が向けられなくなってしまいます。

・呼吸と連動して動けているか
・伸ばし合いながら動けているか
・スタートポジションが丁寧にとれているか
・動かしたいところとは別の部分が代償していないか

など、基本的なことではありますが
これらに気づき、常に意識を集中させながら動くことは
とても難しいことです！

常に私たちは外側ばかりに意識が向きがちですが
セッションの時間はとにかく内側に集中していただきます。

・正しいアライメントとフォーム
・過緊張のないしなやかなボディ
・安定性・柔軟性・強さのあるセンター

敏感に気が付けるようになってくると
日常生活の癖や自分自身の思考の癖など
あらゆるものが見えてきます！

ぜひ皆様も本物のピラティスを体感し、
ご自身の潜在能力に気づいていきましょう！
インストラクター一同、全力でサポートさせていただきます^^*

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