浅草橋パーソナルピラティススタジオFeel BodyのIRメンバーでLOOPの研修✨
皆さん、LOOPをご存じですか？
LOOPとは特殊な2本のゴムを繋ぎ合わせたものでお手軽にカラダが整ってしまう素晴らしいツール
わざわざLOOPを伝授しに高橋亜紀先生が鎌倉・プレマーレから来てくださいました！

LOOPを触ってみた！

普通のヘアゴムを繋げただけに見えるけど…
そんなことないんです！
ゴムの形状とか、結び目とか使う人のこと考えた特注品です。
かさばらないから、デスクの中に入れて仕事の休憩にさっと取り出せる、子育て中のお母さんも腕に巻いてすきま時間に、旅行に持って行くのも◎
お手軽に使える＝習慣化の近道です。
運動習慣はなによりお手軽に継続できることが一番です。

LOOPを使ってピラティスしてみた

まずは肋骨下に巻いてみてピラティスの胸式呼吸を試してみると、いつも以上にどこに呼吸を送ればいいか分かりやすい！
LOOPが当たってるところを意識すればバッチリ呼吸が入ります。
手や足に巻いて使ってみると、強度を高めてエクササイズ要素を強くもできるし、緩めてストレッチもできちゃう。
いつもよりカラダを意識して使えている感覚がビンビンあります！
マットピラティスの質がぐんとアップしてて感動しました。

LOOPのいいところ

コロナ禍なかなか触れられない、オンラインレッスンしかできないこのご時世…
LOOPがあれば
◯色と◯色を均等に意識してくださいとか
もっとLOOPを押してくださいとか
LOOPを指標にカラダの感覚を瞬時にインストラクションできちゃう。
普段の生活で自分の歪みに気がつくってなかなか難しいことですよね、、、
使っている私も視覚的にカラダの歪みに気がつくことができました。

LOOP気になる方は是非ピラティススタジオ
FeelBodyにお越しください。
またまだ、体験キャンペーン中です。

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ピラティススタジオ【Feel Body】
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