マシンピラティスのメリット

Feel BodyインストラクターのMayumiです。

マットピラティスとマシンピラティスって何が違うの？
マシンは難しそうだしピラティス上級者がやるもの？
マットからやらなくちゃ難しいですか？
運動苦手だし身体硬いけどできますか？

良くピラティスで聞かれる質問あるあるです。

私もピラティス初心者だったいち生徒だった頃はマシンを選択するという思考はなく、マットグループレッスンを沢山受けてきました。
自重で感覚を掴むマットピラティスは1番難しく、特に10人以上のグループレッスンだとやった風、できた風になりがちです。
マシンピラティスをすると、思っていた以上に身体の左右差を明確に感じることができたり、アウターマッスルを意外に使って動いていたんだなと気づかされたり、毎日毎日発見の連続です。

マットピラティスグループレッスンを受けたことがあるけどそこで動きが出来ているか不安を感じている方や左右差、身体の使い方を明確にしたい、あるいは漠然と何か身体を動かしたいけれどゴリゴリの筋肉をつけたいわけでなく、リフレッシュ要素も欲しいなと考えてる方、ウェルカムです^ ^

人と比べるのではなく、ご自身の良さに気づいていけるのがピラティス。

リハビリから始まったピラティスは今や高齢者からアスリートまで取り入れているメソッドです。
スタジオでお会いできる日を楽しみに精進いたします！

＼オータムキャンペーン実施中／
体験料金半額&登録料無料の総額13,750OFFにさせていただきます(^^)
期限：10月1日〜10月31日
定員：20名様
>>キャンペーンの詳細を見る

∞∞━━━━∞∞━━━━∞∞━━━━∞∞
ピラティススタジオ【Feel Body】
パーソナルセッション
マシン完備
浅草橋駅徒歩1分
https://feelbody.jp
Instagram →→ @feelbody_pilates