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前沢真依

7月31日生まれ・O型
青山学院女子短期大学卒業

大学時代にダイエット目的で、ホットヨガに出会い通い始める。
呼吸を通して心と身体が一体化する感覚に魅力を感じ、客室乗務員として働きながらyogaについて深く知るためRYT200、南インドでRYT500を取得して趣味としてyogaを楽しむ。
ヨガMAKOTOの日野原さんに出会いピラティスを始める。
現在、日々ピラティスと向き合い魅力を感じている。

私にとってピラティスとは

ジョセフ・ピラティス氏の言葉“Contrology is the complete coordination of body, mind and spirit.”
知れば知るほど面白く、まだまだ勉強中ですが、“体と心と精神の調和”するためにも呼吸とコントロールが大切だと今ストレートに感じています。
忙しい日常に自分の呼吸と正確に動く身体に意識を向け集中する時間を取り入れると、なんだか前向きな気持ちになれる!
身体も心も”整う”自分を大好きになるためのツールです。

トレーナーとして伝えたいこと

“変化を楽しむ”
美味しいごはんを食べるの大好きだけど、美しいボディラインになりたい…私の長年の悩みです。同じ悩みを持ってる人も多いと思います。
ピラティスを通してその悩みから解放される光が見えました。
ピラティスで一緒に身体の変化を楽しみましょう。そのためには、継続して日常生活に取り入れることが大切です。
「継続する=楽しめる事」であるべきだと思います。
「お客様が楽しみながら身体を変化させていくためのパーソナルトレーナー」でありたいです。
トレーナーとしてお客様の声を真摯に受け止めます。

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